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「自我的感覺是虛幻的」，我清楚地如是看見。
於是，「自我的幻覺」不起了，但生命卻反而更實在了。
這是個沒有「自我幻覺」的新生命；
少了「自我」橫亙在中間作主後，
生活中的因緣變化反而看得更清楚，隨之作出的判斷與抉擇也更恰當。
「佛法修行絕對要落實在生命上，如果沒有在生活上應用，那麼所談的只是一種理念；然而佛法不是理念，佛法是一種實際生活，三昧是落實在你生活上的。」 —洪啟嵩禪師
「……我決定以平常心應對，亦即處理事情的方式仍然依照世間正常程序，心中則盡量放下爭鬥得失之念，以理性、平和與悲憫來因應。如是處理了一年多，整起事件終於圓滿落幕。而這整個過程，也宛如一場世間禪七，將我的心鍛鍊得更沉穩、更厚實了……」作者將學習到的佛法、應用於實際生活中，提升了生活與生命的品質。本書記載了作者近廿年來的修行點滴，讓讀者貼近觀察一個人在人間不斷精進修行的軌跡。
●這是一本幫助一切人開悟之作！作者四十年來對境練心，一步步放空、放下，一步步鬆開了自性的枷鎖，對拙火、中脈、頂髻、金剛鍊光......等種種殊勝的法門，一一親身修持，若非經年有菩薩禪師在身邊指引，豈能得此成就！這本現代版的真實修行紀錄，讀來親切自然，實則令所有修行人心中為之撼動！
—前台北書展基金會執行長 黃孝如
●認識邵家康先生至今已逾卅五載，在自己有限生命中所認識的人，從來沒有碰過這麼認真看待自身生命困惑並且急切希望能解決的人！我完全能相信他的真實語。他在這本書中所描述的殊勝法門與生命境界，是每一個人透過正確的修行方法都可以達到的。邵先生「一個人的修行筆記」，也是每一個追尋悟道者珍貴的修行指引！
—上海博茶堂創辦人 詹坤穎
●家康大德是多年同修好友，三十幾年來戮力學佛不輟。拜讀他暌違二十幾年的第二本書《自我的幻滅與重生》，不禁讚嘆：「老實人，說老實話，做老實事，修老實行！」一切修行中，不躐等，一步一腳印最實在，書中處處在在皆是行者風範，除了有洪老師的不二妙法，還有家康的深廣與細緻的回應，非常值得我們細細品味，能在修行道路上「但自懷中除垢衣」！
—建築金石奬評審 王淳隆
●細膩、清晰、實在的修行筆記，師深遠切中，生拍拍相應，步步邁菩提，令人合十讚嘆。眼目通心，展卷讀之，將循徑通覺性，見徑了非徑，塵塵觸觸皆入普覺大海。
—中華科技大學通識教育中心副教授 蘇美文
邵家康
中原大學土木工程系畢業，美國麻州Worcester技術學院電腦科學系研習。1973年遭遇嚴重車禍，因傷在家調養三年餘，雖然職業生涯為之中挫，但也因而開啟了尋求解脫智慧的契機。
1985年起，從學當代禪學大師洪啟嵩禪師，曾修學六妙門、不淨觀、阿彌陀佛三昧、法華三昧、大手印等小乘、大乘及密法禪觀六十餘種，並多次參加禪三、禪七等禪觀修持。
邵家康
全佛文化
2022年12月
平裝本 / 287頁 / 15x21cm
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