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藏傳佛教的紐涅修持，或稱「千手千眼觀音齋戒」，越來越受到注意。參加過的人都說， 這項修持讓他們的身心都得到淨化。
紐涅的意譯為「安住禁食」，被認為能有效的療癒疾病、滋養慈悲、淨化惡業。
紐涅是一門深奧的修持，一次為期兩天半，這樣的時程對於無法長期閉關、行程緊湊的人尤其有益。修持過程包括嚴守戒律、第二日全天禁食禁語。此禪修的重點在於持誦、念咒，並對體現諸佛慈悲的千手千眼觀世音菩薩作觀修，以及六字大明咒「嗡瑪尼貝美吽」的念誦。
誠如第十二世廣定大司徒巴所說：「尊貴的汪遷仁波切於本書中，對此法門提供了簡潔明瞭、直指要點的精確說明。想要學習及修持紐涅的人，將可從本書中獲得極大利益。」
汪遷仁波切（Wangchen Rinpoche）
金剛持卡盧仁波切的弟子，自幼便和上師相處並至各地參訪，本身是一位大師級的紐涅修行人。
黃靜慧
美國加州Monterey Institute of International Studies翻譯碩士，專職翻譯並有相關譯作：《秘境寶藏：達賴喇嘛珍藏文物展》導覽手冊〈2002年〉、《波卡仁波切談度母》、《文殊閻摩敵閉關手冊》等。
汪遷仁波切
黃靜慧
橡樹林
2023年3月（初版5刷）
平裝本 / 317頁 / 17x22cm
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