![]()
NT$
NT$
期間促銷
組合優惠
滿件優惠
數量促銷
按對穴位與經絡，就能療癒受傷的身心！
釋放盔甲般緊繃身心‧照護受傷的內在小孩
國際指壓療法學院的療癒經典
僅用雙手＊自我照護＊溫和安全＊無需藥物
「情緒自救」最佳寶典！
當你情緒失控、惶惶無助、憂思悲傷時，
不用藥物、不靠他人，只用雙手與呼吸，
就能啟動身體的自我療癒力！
★以「情緒」為核心的穴位療癒觀：將情緒失衡（焦慮、恐懼、創傷、悲傷、憤怒、壓力……）視為可被「身體回應與釋放」的狀態。
★結合心理創傷理解與中醫經絡穴位：建立「東方身體智慧×西方心理療癒」的療癒系統。
★學習「自我照護」而非依賴他人：不需儀器、不需專業背景，任何人都能立即使用的自助工具書。
★對應情緒狀態的穴位按壓指南：每一種情緒都有對應穴位，清楚說明「按哪裡、怎麼按、按多久」。
★安全、溫和、可重複：不追求劇烈釋放，而是穩定神經系統，對創傷族群特別友善，也適合高度敏感者（HSP）、壓力型現代人。
療癒情緒，釋放身體……
●身體與情緒整合的療癒觀
情緒不只屬於心理，情緒也會儲存在身體之中
將壓力、焦慮、悲傷等視為可被身體感知與釋放的能量狀態
建立「身體即療癒入口」的全新理解
●情緒對應穴位的具體設計
將抽象情緒轉化為「可定位」的身體區域
不同情緒（焦慮、憂鬱、憤怒等）皆有對應穴位與流程
提供清晰步驟，讓療癒變得具體且可重複
●以指壓為核心的實作方法
透過手指按壓特定穴位，啟動身體自我修復機制
不需器具、無門檻，人人都可學習與操作
結合東方經絡系統，具體可行且立即可用
●結合呼吸的深層調節機制
強調呼吸是連結身體與情緒的橋樑
每個指壓練習皆搭配呼吸節奏進行
促進神經系統由緊繃轉向放鬆狀態
●溫和漸進的療癒方式
不強迫面對創傷，避免二次傷害
透過持續練習，讓身體逐步建立安全感
讓情緒自然浮現與釋放，而非強行處理
●融合肯定語的心理轉化
身體操作的同時加入正向肯定語句
協助重建內在信念與安全感
結合身體感受與語言暗示，加強療癒效果
●強調自我療癒能力的回歸
提供一套可日常實踐的自我照顧工具
降低對於外在專業或藥物的依賴
強化個人對身心狀態的覺察與掌控
●重新定義「身體」的角色
將身體視為有智慧、會表達的系統
身體不只是承載，而是訊息與療癒的來源
引導讀者與自身重新建立深層連結
本書提供了以下情緒失衡狀況的解方
情緒問題：憤怒、憂鬱症、害怕與恐懼症、悲傷與哀悼、情緒起伏劇烈、擔憂與自我懷疑
復原問題：成癮問題、焦慮與恐慌、共依存症、情感麻木、亂倫、性虐待、創傷與創傷後壓力症候群
關係問題：遭到遺棄、罪惡感與羞恥感、猜忌與怨恨、壓力與相關情緒
身體疾病：慢性疲勞、失眠、經前症候群與更年期、做惡夢
這些人都需要
★長期壓力過大、焦慮型人格、高度敏感（HSP）的人
★曾有情緒創傷、童年創傷經驗的人
★對心理諮商有興趣，但希望能「自我照顧」的人
★長期照顧者（父母、伴侶、醫護）
★心理諮商師、身體療癒工作者、瑜伽／冥想／身體工作愛好者
釋放盔甲般緊繃身心‧照護受傷的內在小孩
國際指壓療法學院的療癒經典
僅用雙手＊自我照護＊溫和安全＊無需藥物
「情緒自救」最佳寶典！
當你情緒失控、惶惶無助、憂思悲傷時，
不用藥物、不靠他人，只用雙手與呼吸，
就能啟動身體的自我療癒力！
★以「情緒」為核心的穴位療癒觀：將情緒失衡（焦慮、恐懼、創傷、悲傷、憤怒、壓力……）視為可被「身體回應與釋放」的狀態。
★結合心理創傷理解與中醫經絡穴位：建立「東方身體智慧×西方心理療癒」的療癒系統。
★學習「自我照護」而非依賴他人：不需儀器、不需專業背景，任何人都能立即使用的自助工具書。
★對應情緒狀態的穴位按壓指南：每一種情緒都有對應穴位，清楚說明「按哪裡、怎麼按、按多久」。
★安全、溫和、可重複：不追求劇烈釋放，而是穩定神經系統，對創傷族群特別友善，也適合高度敏感者（HSP）、壓力型現代人。
療癒情緒，釋放身體……
●身體與情緒整合的療癒觀
情緒不只屬於心理，情緒也會儲存在身體之中
將壓力、焦慮、悲傷等視為可被身體感知與釋放的能量狀態
建立「身體即療癒入口」的全新理解
●情緒對應穴位的具體設計
將抽象情緒轉化為「可定位」的身體區域
不同情緒（焦慮、憂鬱、憤怒等）皆有對應穴位與流程
提供清晰步驟，讓療癒變得具體且可重複
●以指壓為核心的實作方法
透過手指按壓特定穴位，啟動身體自我修復機制
不需器具、無門檻，人人都可學習與操作
結合東方經絡系統，具體可行且立即可用
●結合呼吸的深層調節機制
強調呼吸是連結身體與情緒的橋樑
每個指壓練習皆搭配呼吸節奏進行
促進神經系統由緊繃轉向放鬆狀態
●溫和漸進的療癒方式
不強迫面對創傷，避免二次傷害
透過持續練習，讓身體逐步建立安全感
讓情緒自然浮現與釋放，而非強行處理
●融合肯定語的心理轉化
身體操作的同時加入正向肯定語句
協助重建內在信念與安全感
結合身體感受與語言暗示，加強療癒效果
●強調自我療癒能力的回歸
提供一套可日常實踐的自我照顧工具
降低對於外在專業或藥物的依賴
強化個人對身心狀態的覺察與掌控
●重新定義「身體」的角色
將身體視為有智慧、會表達的系統
身體不只是承載，而是訊息與療癒的來源
引導讀者與自身重新建立深層連結
本書提供了以下情緒失衡狀況的解方
情緒問題：憤怒、憂鬱症、害怕與恐懼症、悲傷與哀悼、情緒起伏劇烈、擔憂與自我懷疑
復原問題：成癮問題、焦慮與恐慌、共依存症、情感麻木、亂倫、性虐待、創傷與創傷後壓力症候群
關係問題：遭到遺棄、罪惡感與羞恥感、猜忌與怨恨、壓力與相關情緒
身體疾病：慢性疲勞、失眠、經前症候群與更年期、做惡夢
這些人都需要
★長期壓力過大、焦慮型人格、高度敏感（HSP）的人
★曾有情緒創傷、童年創傷經驗的人
★對心理諮商有興趣，但希望能「自我照顧」的人
★長期照顧者（父母、伴侶、醫護）
★心理諮商師、身體療癒工作者、瑜伽／冥想／身體工作愛好者
麥可．里德．加赫（Michael Reed Gach）
擁有哥倫比亞太平洋大學健康與人類服務的博士學位，以及美國指壓療法文憑（Dipl ABT），於1976年創立了指壓療法學院（Acupressure Institute），該學院是身體療法領域的國際培訓機構之一。
加赫博士是指壓療法領域的知名專家，已為來自世界各地的超過10萬名學員授課。他也是指壓瑜伽（Acu-Yoga）的創始人，這是一種融合了指壓和瑜伽的自我療癒練習體系。
貝絲．安．亨寧（Beth Ann Henning）
擁有美國指壓療法文憑（Dipl ABT），是位於明尼蘇達州聖克勞德市道學院（Tao Institute Inc.）的創始人兼院長。
她曾師從多位導師和精神領袖，並持有多種療法的認證，包括金津指壓療法（Jin Shin Jyutsu）、靈氣療法（Reiki）、指壓療法、草藥學、指壓瑜伽、松濤館空手道、沙禪體療和神秘學理論。
麥可．里德．加赫、貝絲．安．亨寧
王惟芬
柿子文化
2026年6月
平裝本 / 400頁 / 17x23cm
● 著作權法保護之商品（書籍、印刷品及影音商品等）除有非人為之瑕疵外，一經販售或拆封概不接受退貨。
